Über die Erfolgsgeschichte psychologischer Arbeit in der Gruppe.
Fast jeder zweite Teilnehmer unserer Gruppen sagt sich erst mal diesen Satz. Verständlich, gerade private Dinge, die uns zu schaffen machen, wollen wir doch nicht vor Anderen besprechen. Die erfreuliche Wahrheit ist hingegen bereits beim ersten Treffen zu spüren. Warum hat sich gerade diese Form von Hilfe so viele überzeugte Anhänger erworben und so vielen Menschen den Neustart in ein glücklicheres Leben ermöglicht? Entdecken Sie hier, warum gerade Gruppentherapie so hilft. Die Antwort kennt viele Aspekte und ist doch einfach: verglichen mit Einzeltherapie hat die Arbeit in der Gruppe für den Großteil der Rat-Suchenden 3 riesige Vorteile. Sie ist wirksamer, schneller und preiswerter.
A) Die Gruppe arbeitet mit: auch wenn der einzelne vielleicht mal keine Lust auf den nächsten Schritt hat, oder sich nicht recht heran traut, die Gruppe geht weiter und zieht mit. Das motiviert und macht Mut.
B) Zu den Hilfestellungen des Therapeuten kommen die Inputs der anderen Teilnehmer, Männer und Frauen mit ganz eigener Lebenserfahrung, die dem Rat-Suchenden Feedbacks geben. Das stärkt und erweitert den eigenen Horizont und sorgt dafür, warum gerade Gruppentherapie so hilft.
C) Jede(r), der sich zu seelischen Fragen Hilfe holt, ist überzeugt, als einzige(r) solche Probleme zu haben. In der Gruppe sehen sie dann, dass auch andere, „ganz normale“ Menschen an solchen Geschichten herumzukauen haben. Das tröstet ungemein und gibt Hoffnung auf Erlösung.
A) In der Einzeltherapie kann der Teilnehmer durch Ausweichen Fortschritte verzögern, in der Gruppe ist das durch die spezielle Gruppendynamik wesentlich schwieriger. Ergebnis: es geht voran!
B) Auch wenn ein Teilnehmer sich mal ausklinken will (und jeder hat das Recht dazu!), die Gruppe arbeitet weiter: durch das Resonanzprinzip schwingt auch bei jenen, die gerade „Pause“ machen, jene Seite mit, die sie betrifft. Das löst eigene Gedanken aus und fördert den persönlichen Entwicklungsprozess. Auch das ist ein wichtiger Grund, warum gerade Gruppentherapie so hilft.
C) Aus der Gruppe entstehen Bindungen, die wir bewusst fördern. Das beginnt bei den Fahrgemeinschaften der Teilnehmer, die von außerhalb kommen und geht bis zu zusätzlichen Treffen der Teilnehmer, wo alle, die Lust haben, ein privates Pizza-Essen organisieren oder eine Sonntagswanderung, oder … Dazu kommt noch unsere bewährte „Body“-Technik, die dafür sorgt, dass ein Ansprechpartner des Vertrauens zu Verfügung steht. Alle diese Punkte unterstützen ungemein eine rasche, anhaltende Veränderung.
Eine ganz einfache Rechnung: eine psychotherapeutische Sitzung kostet in der Regel zwischen 100 und 200 Euro, die Arbeit in der Gruppe einen Bruchteil davon. Der Preis für Einzelstunden ist verständlich und auch gerechtfertigt, da der Therapeut sich in dieser Zeit ausschließlich mit diesem einen Klienten beschäftigt. Sicher ist bei manchen Rat-Suchenden Einzeltherapie die geeignete Form, sehr viele Fälle lassen sich jedoch in der Gruppe bestens bearbeiten. Wenn wir außerdem davon ausgehen, dass je nach Therapierichtung 20 bis 100 oder mehr Sitzungen nötig sind, lässt sich leicht ausrechnen, was insgesamt zusammen kommt.
Die Angst, Privates vor anderen Menschen zu besprechen verschwindet in der Regel schon nach der ersten Stunden. Denn die Gruppen sind immer sehr klein, so dass eine sehr intime Kommunikation gewährleistet ist. Und schließlich sitzen alle im selben Boot: jeder hat was zu erzählen, das niemand anderer hören soll, das garantiert, dass alles auch tatsächlich in der Gruppe bleibt.
Bild: Hart gearbeitget, Pause verdient!
Ein Teil einer unserer Gruppen bei der Seminarpause im TELOS-Garten.
Foto: TELOS
Therapeutische Arbeit in der Gruppe hat sehr, sehr viele Vorteile. Die einzige Frage, die noch offen bleibt, ist, die richtige Gruppe zu finden. Unsere Gruppen begleiten und stärken seit vielen Jahren Männer und Frauen, die an einem Wendepunkt ihres Lebens stehen und bieten den geschützten Rahmen außerhalb des Alltags, um die eigene Situation zu überdenken und Orientierungshilfen zu finden. Sie können im Schutz der Gruppe Beziehungsstörungen aufarbeiten und Ihre Selbstwertgefühle stärken. Im Spiegel des Gruppenprozesses können Sie neues Verhalten entwickeln und gleich ausprobieren, ohne dafür kritisiert oder abgeurteilt zu werden. Die neuen Lösungswege übertragen Sie sehr behutsame und schrittweise in Ihren Alltag und können dadurch zu mehr Glück und Lebensfreude gelangen. Die Kraft der Gruppe und die achtsame, professionelle Leitung unterstützen Sie in Ihrem Veränderungsprozess, damit Sie Ihre Ziele auch tatsächlich erreichen.
Wer seinem Leben jetzt dauerhaft eine Wendung zum Positiven geben will, wer seine innere Einstellung auf Glück programmieren will und konkret nutzen mag, Tag für Tag, der kann das jetzt im Kreise Gleichgesinnter lernen. Vergangenes los lassen, Krisen bewältigen, Lebensfreude wiederfinden:
Wollen auch Sie negative Verhaltensmuster los werden? Ihre Beziehungsfähigkeit verbessern, Ihre Lebensfreude erhöhen? Glück finden und Sonne in Ihren Alltag bringen? Und mit einer unserer Gruppen oder mit persönlicher psychologischer Einzelberatung Zufriedenheit und aktive Lebensgestaltung in Ihr Leben bringen und wirkliche, dauerhafte Veränderung? Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt dafür!
Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!
Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching